Malý Buddha: Cesta klidu a pozornosti

Zápisy otevřeny

KROUŽEK mindfulness – Malý Buddha: Cesta klidu a pozornosti

Pojďte s námi šířit klid a mír. V našich kroužcích klade velký důraz na svobodné a respektující prostředí, kde každé dítě může objevovat a rozvíjet své schopnosti v atmosféře podpory a pozitivního přístupu. Naším cílem je vzbudit a udržet lásku a zájem o danou činnost, a to vše skrze zábavné a hravé aktivity, které děti opravdu baví. Přidejte se k nám a pozorujte, jak vaše dítě rozkvétá v oblasti, která ho nejvíce zajímá. Připojte se k nám v kroužku mindfulness, kde tvoříme klid a děti se učí základy, jak zvládat své emoce.

OBECNÁ STRUKTURA KROUŽKU (pokud si děti nerozhodnou jinak 🙂 )

Úvodní setkání: Seznámení s mindfulness	Cíl: Představit dětem koncept mindfulness a význam emocionálního blahobytu.
	Aktivity: Povídání o tom, co znamená být „vědomý“, a jednoduchá dýchací cvičení.
1. oblast: Základy jógy	Cíl: Seznámit děti se základními pozicemi jógy a jejich přínosy pro tělo a mysl.
	Aktivity: Praktické ukázky a cvičení základních jógových ásan, hry na rovnováhu a sílu.
2. oblast: Hravá meditace	Cíl: Naučit děti, jak meditace pomáhá uklidnit mysl a zlepšuje koncentraci.
	Aktivity: Vedené krátké meditace, použití jednoduchých manter, meditační kreslení nebo tvoření mandal.
3. oblast: Dýchací techniky	Cíl: Vysvětlit význam správného dýchání a ukázat techniky, jak správně dýchat.
	Aktivity: Cvičení na hluboké dýchání, bublání do vody skrze brčko, „dechové závody“ s peříčkem.
4. oblast: Emoce a jak s nimi zacházet	Cíl: Pomoci dětem rozpoznat různé emoce a naučit je, jak je zvládat.
	Aktivity: Diskuze o emocích, role-playing hry zaměřené na empatii a vyjádření pocitů, tvorba „emocionálních mask“.
5. oblast: Příběhy a relaxace	Cíl: Integrace naučených dovedností do relaxačních příběhů a aktivity pro lepší spánek.
	Aktivity: Vyprávění příběhů s relaxačními prvky, vytvoření vlastního příběhu na dobrou noc, relaxační hudba.

CO S SEBOU

Co by měl mít žák?

Svoji jógovou podložku, pohodlné oblečení vhodné pro cvičení, pomůcky pro meditaci – dečku, polštářek. Ostatní je na nás 🙂

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Co když budu muset kroužek v průběhu zrušit?

Kroužek můžete zrušit kdykoliv. Storno poplatek za zrušení kroužku je vždy 50% z celkové ceny kroužku, protože bohužel nejsme schopni již za Vás nalézt v průběhu kroužku náhradu.

Co když se dítě nebude moct kroužku některý den zúčastnit?

Vůbec nic se neděje, na další lekci bude pokračovat. Skupina ho navede a seznámí v krátkosti s tím, co minule dělali. Finanční refundace bohužel není možná.

Je možné platbu rozdělit?

Rozhodně ano, avšak minimální zápisné je 3000 Kč a celková částka musí být uhrazena před zahájením kroužku, tedy do konce září.

ZÁKLADNÍ INFORMACE

Vhodné pro děti: 5 – 15 let

Zahájení: v týdnu od 7.10. 2024

Ukončení: v týdnu od 3.6.2025

Forma: prezenční učebna Praha 2 (přesná adresa v kontaktech)

Den a čas: 1x týdně 90 minut. Pondělí 17:00 – 18:30h

Počet účastníků: maximálně 10

Cekem: 51 hodin (po 90minutách)

Cena: 5610 Kč (celkem obsahuje 51 hodin)

MÁTE ZÁJEM SE ZAPSAT?

Stačí zanechat kontaktní údaje a my se Vám, co nevidět ozveme a domluvíme detaily.

Proč si vybrat právě nás?

Necháváme děti volně tvořit jejich projekty → naším hlavním cílem je tvořit pozitivní vztah dítěte k dané činnosti.
Naše lekce jsou zábavné, motivujeme a podporujeme → děti se k nám těší.
Vedeme kroužky s respektem a svobodně → nikoho nikdy nenutíme se účastnit.
Motivujeme a podporujeme → cítíte se s námi skvěle.
Energický tým lektorů → zapojujeme všechny děti a tvoříme tým.
Jsme profíci na online výuku → máme blízko k informačním technologiím.
Máme vyladěný systém zastupování → lekce zásadně neodpadají.
Rodiče mají přehled o stavu kroužků → posíláme zápisky z lekcí.